Sessão de alongamentos

Parceiro Responsável: Almargem -
Anabela Santos
Anabela Santos
Descrição:

Ligeira sessão para recuperar e relaxar após caminhadas e passeios no âmbito do Festival.

Os exercícios de alongamento permitem melhorar a flexibilidade, agilidade e amplitude muscular, melhorando a postura e consciência corporal. Os exercícios de relaxamento repõem as reservas de energia, favorecem a circulação sanguínea e reduzem tensões acumuladas.

Hórarios:

06 outubro
19h15

Linguas da actividade: Português
Duração (min): 45
Público Alvo: Todas as audiências
Guia / Formador: Lina Campos
Hora e local de encontro:

19h15 - Forte do Beliche (zona relvada ou interior do Forte - dependendo das condições climatéricas)

Idade mínima: 12 anos
Nº participantes Mín. 4 Máx. 15
Recomendações:

Trazer roupa confortável, toalha ou esteira e água

Preço: Gratuito. Ver nota abaixo.
Inscrição: É necessária inscrição prévia.

NOTA: para usufruir deste preço tem que levantar a sua pulseira do Festival. Pode fazê-lo no secretariado do evento localizado no Forte do Beliche, ou no ponto de encontro desta atividade.

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ORGANIZAÇÃO (geral)

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festivalbirdwatchingsagres@gmail.com

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